一、笑是种病，传染性极强

你上一次真心笑出来是什么时候，我记不清了，你也可能记不清了。现在的笑变成了一种条件反射，看到领导发来冷笑话要笑，同事讲尴尬段子要笑，朋友聚会上大家都在笑所以你也得笑。可那种笑僵硬得像贴上去的假面，嘴角刚抬起来，眼泪就差点掉下来。你说这算不算病，明明心里在当机，脸上却还要开着美颜。更可怕的是这种病有传染性，你对着陌生人假笑，陌生人对着你假笑，最后每个人都学会了标准的微笑，却再也找不到真实的嘴角。

二、生活是一场场凌晨的爆肝

我们这一代人把熬夜叫爆肝，听起来像在打游戏时自嘲，实际是身体在求救。两点钟躺在床上刷手机，不是不想睡，是觉得这一天就这么过去了太亏，只有深夜的时间才真正属于自己。可天亮后又要挤地铁又要装孙子，你看着镜子里哪像二十六岁的人，分明是一具被掏空后又灌满速溶咖啡的躯体。你以为自己在拼命生活，其实生活只是一场又一场凌晨的爆肝，心脏跳得比闹钟还吵，你却不敢让它停下来。

三、梦想从前的名字叫“算了”

小时候老师问你的梦想是什么，你会说科学家、宇航员、大明星。现在别人问你梦想是什么，你笑了笑说“能按时下班就不错了”。不是梦想变差了，是现实太锋利了，你刚掏出梦想，就被房租、房贷、KPI割得遍体鳞伤。慢慢地你学会了把梦想改成目标，把目标改成愿望，最后愿望也变成了“别生病、别失业、别吵架”。有人说这是成熟，可你心里清楚，这叫妥协。梦想以前的名字是“我要”，现在的名字是“算了”。

四、朋友圈里全是精心策划的颓废

深夜打开朋友圈，会发现每个人都在丧。有人发“不想上班”，有人发“人间不值得”，还有人发“今天又报废了”。可第二天早上你看这些人个个精神抖擞去打卡，朋友圈的丧成了一种行为艺术。你发丧文化句子不是为了求助，而是为了告诉别人“我懂你”。大家心照不宣地相互点赞，好像在说“兄弟我理解”，但没人真去问“你还好吗”。因为每个人都怕，怕一问出口，对方就真的垮了。

五、别问我在不在，问就是不在

微信上最怕收到“在吗”这两个字。在吗，在干什么，最近怎么样，这些问候比刀子还疼。因为你不知道该怎么回答：说“在”吧，对方可能找你帮忙、借钱、倾诉；说“不在”吧，又显得太假。于是你学会了一点，直接已读不回。不是冷漠，是你连应付一个问候的力气都没有了。成年人的世界里，“我没事”就是有事，“还行”就是不行。我们活在一层叫“体面”的保护壳里，外壳越来越厚，壳里的人却越来越小。

六、活着本身就是最大的坚强

说了这么多丧话其实我不是想劝你快乐。快乐这种事从来劝不来，就像感冒了，别人跟你说“多喝热水”，你只会更烦。我想说的只有一件事：承认自己丧，承认自己累，承认自己有时候真的撑不住了，这不是软弱。你每天起床洗漱上班应付领导同事，晚上回家还能点个外卖刷刷手机，这就已经很了不起了。那些丧文化句子不是诅咒，是你给自己的拥抱。你不需要假装正常，也不需要非要开心，你就这么丧着丧着活下来，本身就是一种坚强。